Grupos de alimentos

Para mantenerse en forma y llevar a cabalidad una alimentación saludable hay que conocer los Grupos de alimentos para una dieta sana y confortable.

Una dieta saludable contiene una variedad de alimentos de los siguientes grupos:

• Frutas y verduras
• Granos integrales
• Carne y frijoles
• Leche y productos Lácteos
• Grasas y aceites